10日目

1日2食になっちゃったので、夕食は普通食にしました。

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お腹が平らになってきた

すごく朝寝坊してしまい、遅刻しそうであわてて出かけたのでごはんも食べられなかったし、うっかり体重まではかり忘れてしまいました。何キロだったんだろう〜。?

朝食を抜いちゃったので、残り2食は普通に食べたいと思い、
パステルゼリーはお休みしました。
健康な体をキープするためにも、ダイエットに無理は禁物ですよね。

なんだか最近体重が減ったせいか、おなかが平らになってきた気がしますよ。
ぽっこりお腹がへこんでくるとうれしいです♪

わたしの場合、47kgの前半くらいに落ちたときから、お腹に平ら感がでてくる気がしますねー。
ちなみに身長は152cmです。
それが、1kg増えたらぽっこりちゃんですから、1kgってバカにできないと思います。

気分がいいので運動もしちゃおう!と、夕方プールでひと泳ぎしました。
体重が軽くなると、気持ちが明るくなって、活動的になってくる自分がいます。
こういうサイクルにはまるとダイエット成功も見えてくる気がします♪

明日からも頑張ろうと思いました。

10日目の体重

朝寝坊して量り忘れました。

10日目の食事記録


朝食:寝坊して時間がなく、食べませんでした
昼食:青菜としらすのお粥、玉子焼、野菜
夕食:和風きのこパスタ、サラダ

※ヒルズダイエットはお休みしました。

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