5日目

お昼は焼肉ランチでがっつり、そして夜遅く22時過ぎにヒルズのバナナ味を食べました。

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ヒルズダイエット5日目 ゆうべ遅くの こんにゃくラーメンで体重が

朝、体重が重かったけど、たぶんゆうべのこんにゃくラーメンのせいじゃないかな。
こんにゃく麺を夕食で食べた翌朝は、水分のせいなのかいつも体が重い感じがするんですよ。
水分が出ちゃえば軽くなるんですけど。

お昼は友達と焼肉屋さんのランチ定食。
ダイエット中とは思えないメニューをチョイスした上に、おしゃべりに夢中になっていて山盛りのご飯を、全く残さず、うっかり全部食べてしまいました。
こんなことでちゃんとした結果がだせなかったらもったいない!
ちょっと反省です。

パステルゼリーは夕食でバナナ味を食べました。
パステルゼリー バナナ味
バナナ味、好きですー。
普通にバナナフレーバーなんですけど、美味しいなぁ。
懐かしいような、やさしい味がしましたー♪

アフター5に習い事をしていて、会社から仕事終わりで直行するため、いつも帰宅後に夕食を食べます。これが太りやすい原因でもあるんですよね。

今日も帰ってきたのが22時過ぎだったので、
こういう時は、低カロリーで胃に負担もかからない、ダイエット食品だと安心して食べられます。
習い事は、水泳系なので、疲れて胃も弱っているし。

明日の体重はどうかな。

5日目の体重

48.2kg

5日目の食事記録


朝食:食パン1枚
昼食:外食(焼肉屋さんのランチ)(写真)
夕食:パステルゼリー バナナ味

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