ヒルズダイエット7か条

置き換えることにプラスするダイエット生活のヒント

トップページ> ヒルズダイエット 7か条

買った時に「ヒルズダイエット クイックガイド」という案内が入っていました。
ヒルズダイエット食品の作り方や置き換えダイエットについてと
ダイエットの効果をアップして成功するためのヒントが7つリストアップされてます。

ヒルズダイエット7か条

パステルゼリーやグルメリゾットで1食置き換えするだけじゃなく、
痩せる要素を積み重ねれば成功確率はアップするはず。

第1条の置き換え以外は痩せたい人全般に共通の内容です。
ヒルズダイエットをしない場合も参考にするといいと思います。

  1. ヒルズダイエットの置き換えは1日1〜2食、とくに夕食が効果的!
    置き換えダイエットはどうして痩せるの?夕食置き換えが効果的な理由は?
    ヒルズダイエット第1条の詳細はこちら

  2. 体重は、毎日計測!同じ時間帯がベスト!
    体重の変化を把握してダイエットを意識。体重は1日のなかでも変化しています。
    ヒルズダイエット第2条の詳細はこちら

  3. 置き換え以外の食事は、野菜たっぷり、和定食スタイルを心がけて!
    体重を減らしたい時は栄養バランスがよくて低カロリーな食事がおすすめ。美味しかった記憶も。
    ヒルズダイエット第3条の詳細はこちら

  4. 毎日水を1.5リットル〜2リットル飲む!
    モデル・女優達はみんなお水を飲んでいる。こまめに水分補給しよう!
    ヒルズダイエット第4条の詳細はこちら

  5. 間食は100kcal以下に抑える!
    間食を食べないでいられれば成功確率はぐんとアップしますがわかっていてもなかなか難しい
    ヒルズダイエット第5条の詳細はこちら

  6. ダイエット中のアルコールはなるべく控え目に!
    アルコールはエンプティーカロリーと呼ばれ身体に蓄積されないとされています。
    でもその醸造方法によってお酒の中には糖質やたんぱく質を含むものも多い。
    ヒルズダイエット第6条の詳細はこちら

  7. こまめに動いて、適度なエクササイズを心がける!

↓↓↓ ヒルズダイエット公式サイト(ショップジャパン)はこちらからどうぞ ↓↓↓
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
パステルゼリー/グルメリゾット どっちでダイエットする?


ヒルズダイエットの評価と豆知識

ヒルズダイエット日記へ

トップページ

スポンサーリンク

2014(c)Hills diet pastel jelly 15nichikan Taikenki
15日間体験談 このサイト上の画像/情報を許可なく利用することを禁じます