満腹感についての評価

やっぱりお腹いっぱいになりたい。

ヒルズダイエット 評価>満腹感/満足度について

途中で飽きるほどの満腹感

コップ1杯のダイエットドリンクを夕食のおきかえで飲んだ時、
あっというまに飲み終わってしまって満腹感もなく「これで夕食終了かぁ・・・」。
ちょっとブルーな気分になってヘコんでしまったりします。そして食べたい気持ちがつのります。

だから満腹感が得られるかどうかは重要です!

パステルゼリーの場合は、 どんぶり1杯くらいの量あります。
普通ゼリーで食べる量ではないので、特に初めて作った時には、多いなぁ!と思いました。

味が単調なので、量の多さに途中で飽きちゃう事も正直あったくらいです。
満腹になるためには、まずはある程度の量が必要です。

柔らかいゼリーとはいえ、固形なので、それなりに食べるのに時間もかかって、満腹感も得られました。

量が多いのと固形だということが、満腹感/満足度アップにつながっていると思います。
わたしにとっては充分に満足のいく食べ応えでした。

普段たくさん食べる人だと、あと一息!って思うかもしれません。わたしも15日間の体験中には、飽きちゃうことも含めて、もう一息!と思った日がありました。

その時はグレープフルーツを1/2個分くらい乗せたり、バナナを半分乗せたりして食べました。
リンゴなら4分の1個でも歯応えがあるので充分です。

フルーツをプラスすると、しっかり食べて満腹、という気分になれました。
元々220kcalしかないので若干のカロリーを上乗せしても効果にはそれほど影響ないと思いました。果物をトッピングしても、翌朝、しっかり体重が減ったので。

満腹感に関する評価は、二重丸です☆

パステルゼリーの詳しい商品情報は、ヒルズコレクション でご確認ください。

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ダイエット日記(15日間の体重変化など)

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