腹持ち、空腹感の評価

お腹がすいたら辛いですよね。胃に長く留まってほしいです。

ヒルズダイエット 評価>腹持ち、空腹感について

腹持ちがよかった

置き換えドリンクの腹持ちは、だいたい2〜3時間くらい。胃の中がからっぽになるのがわかります。そこからが空腹との戦いです。(慣れてくるとそんなに空腹にもならなくなるけど)

ところが!ヒルズダイエットは、胃の中にもっと長く留まっている感じがありました。
胃にまだ何か入っているな〜という感じで、3時間くらい経っても、胃も気分も落ち着いているという腹持ちのよさ。
普通にごはんを食べた時と同じ腹持ち感覚でした。

こういう感覚は、いままでいろいろ試したダイエット食品にはなかったのでちょっと不思議なくらいでした。
2週間もの間、腹持ちのよさでストレスを感じなかったダイエット食品なんて、はじめてでした。

わたしの体感だけではなく、食品は、量が多いほうが胃に長く留まる(つまり、腹持ちがいい)ということは実験で検証されています。

一般的には、食後10分ごろから小腸への胃内容の排出が始まり、短いもので1時間から長いものでは5時間にも及びます。

胃にどのくらい滞留するのかは、食べたものの質と量に関係しています。
同じ食べ物なら量が多いほうが胃に長く滞留し、消化にも時間がかかるので、腹持ちすることになるのだそうです。

ヒルズダイエットは食べる量が300gもあります。
量の多さは腹持ちに貢献していると考えられます。

パステルゼリーの腹持ちがよかったおかげで、食べたい気持ちをじっとこらえるということがなく、15日間を楽にやりぬくことができました。


パステルゼリーの詳しい商品情報は、ヒルズコレクション でご確認ください。



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ヒルズダイエット日記

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